Connais-tu ton loup intérieur ? Celui qui te "mange" tant d'énergie, celui qui blesse ton moral, celui que tu essaie de faire taire ou de maîtriser... la plupart du temps sans réussite. Pire encore : depuis des années tu essaies de le combattre, et il...

Dans des relations de couple, en famille, dans les équipes de travail, les « affects » sont souvent des occasions de tensions relationnelles et de souffrance : « s’il regarde une autre femme que moi, je suis jalouse… Si ma femme ou mon mari rentre en...

Combien de fois j'entends des personnes dire : "J'ai besoin qu'IL me reconnaisse et qu'IL me rassure... J'ai besoin qu'IL m'écoute, qu'IL me comprenne... J'ai besoin qu'IL ne m'agresse pas..." Lorsque nous disons des phrases de ce style, nous choisissons...

Nous entrons en relation avec l'autre d'abord par nos émotions : la joie de se retrouver, l'élan, le sourire, les gestes d'affection ou d'amitié... ou bien la peur, la méfiance, les crispations et raidissements, les cris, les larmes, la colère, la rancœur......