Articles populaires – Devenir humain

26 février 2015

Transformer nos barrières en pistes d'envol

Souvent, j'écoute des personnes me dire à quel point elles aimeraient changer... Mais elles ajoutent aussitôt que c'est impossible : leurs défauts ou leurs incapacités, le jugement ou la pression des autres, les bonnes résolutions toujours impossibles...

Posté par MarcT à 09:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: choix, agressivité, barrières, confiance, enjeux, envol, objectifs, peurs, résolutions, stress

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14 mai 2015

Sortir de la peur

Tous, nous avons peur ! Parfois la peur nous rend service en nous alertant d'un danger. Mais le plus souvent, la peur nous freine ou nous bloque... et nous la vivons comme un handicap, parfois jusqu'à la paralysie. Pour pouvoir en sortir, il s'agit déjà...

Posté par MarcT à 17:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: peurs, besoins, jugements, angoisse, apprivoiser, danger, libérer, menaces, respect

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29 décembre 2014

Deuil et résilience

Suite à mon article sur ce blog intitulé "Je suis un homme libre" échange de commentaire entre entre deux Marc, sur ce même article : Marc : C'est trop tard pour moi. Je ne saurais pas où donner de la tête.. L'auteur de ce blog : Il n'est jamais trop...

Posté par MarcT à 14:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Liberté, résignation, deuil, prison, rescapés, résilience, souffrance

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31 décembre 2014

Voeux pour une nouvelle année

Tous les jours , accueillir, offrir la grâce d'un sourire, la confiance d'une main tendue, l'appel d'une parole, le don d'une présence, la force tendre d'une étreinte, la nouveauté d'une rencontre... et tous les jours devenir humain... Tous les jours...

Posté par MarcT à 08:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: homme, humain, choisir, devenir soi, oser, tous les jours

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17 janvier 2015

(Re)construire notre vivre ensemble…

Des musulmans manifestent partout dans le monde, choqués par la Une du dernier Charlie Hebdo. Je respecte profondément ce qu’ils ressentent, même si je suis surpris. J’ai donc envie de m’interroger devant vous… Je n’ai pas envie de théoriser sur ces questions,...

Posté par MarcT à 10:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: différences, vivre ensemble, laïcité, oppositions, ressources

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27 avril 2015

Si tu veux aider, ne donne pas de conseil !

Il vous est sûrement arrivé d'être en difficulté ou de ne pas savoir quelle décision prendre et d'en parler à un proche... Parfois, celui-ci ne vous écoute pas jusqu'au bout et vous dit : "A ta place, je ferais ceci ou cela..." ou encore : "Tu devrais..."...

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Tags: Accompagner, accueillir, besoins, jugements, reproches, ressentis

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7 août 2017

Apprivoiser son loup

Connais-tu ton loup intérieur ? Celui qui te "mange" tant d'énergie, celui qui blesse ton moral, celui que tu essaie de faire taire ou de maîtriser... la plupart du temps sans réussite. Pire encore : depuis des années tu essaies de le combattre, et il...

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Tags: stress, Confiance en soi, contradiction, blessé, se protéger, culpabilité

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10 janvier 2015

Résister, aux terrorismes comme aux amalgames

Au moment des attentats à Charlie Hebdo, une amie m'a écrit ce qui suit, je lui ai promis une réponse... Bonsoir Marc, tout ce que tu écris est juste..mais la réalité au quotidien ne se calque pas tout à fait à ce que tu écris, tout le monde souhaite...

Posté par MarcT à 18:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: intégrismes, islam, liberté d'expression, terrorisme, amalgames

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29 décembre 2014

Je suis un homme libre

Cet homme raconte le parcours de toute une vie. Il s’était engagé très tôt dans un style de vie et un métier passionnants mais où il s’était vite senti à l’étroit. Après de nombreuses années difficiles, il avait fait le choix de quitter ce qui l’enfermait....

Posté par MarcT à 14:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Liberté, auteur, choix, croire, libre

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29 décembre 2014

Naître à la liberté

Le 20 décembre, comme chaque année, tous les réunionnais célèbrent la « Fet’Kaf » : descendants d’esclaves, personnes d’origines étrangères, « zoreils » descendants de l’ancienne puissance esclavagiste, tous nous fêtons l’abolition de l’esclavage : le...

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Tags: Liberté, libération, résignation, être soi

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21 décembre 2014

Devenir humain

Tous les jours , accueillir, offrir la grâce d'un sourire, la confiance d'une main tendue, l'appel d'une parole, le don d'une présence, la force tendre d'une étreinte, la nouveauté d'une rencontre... et tous les jours devenir humain... Tous les jours...

Posté par MarcT à 11:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: créer, homme, humain, jours

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29 décembre 2014

Le vrai cadeau c'est la relation

En Europe occidentale, Noël est une fête où la tradition invite à se retrouver en famille. Le froid, et les nuits les plus longues de l’année invitent à la chaleur et à l’intimité du foyer familial. Tout le monde garde en mémoire, et parfois reproduit,...

Posté par MarcT à 14:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cadeau, relation, vrai

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25 janvier 2015

Ressentir pour penser

Editorial "Compétences relationnelles" - 26 janvier 2015 Nous avons appris à penser, à comprendre, à analyser… bref à développer notre intelligence « intellectuelle »… Mais nous avons peu appris à ressentir, à écouter nos colères ou nos désespoirs, à...

Posté par MarcT à 21:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 juillet 2015

Paroles pour temps de vacances

Le pardon, c’est le don par-delà la faute. C’est ce que tu es capable de donner à l’autre après la discorde. Le caprice veut qu’on lui donne tout de suite ce que le besoin va prendre les moyens d’aller chercher. Tisser sa vie… Tirer les fils, retendre...

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3 septembre 2017

Comment faire pour apprendre à s'aimer soi ?

Question d’une amie… Question de tant et tant de personnes… Merci à toi qui m’as posé la questionde m’avoir donné, en te répondant, l’occasion et la permission de le partager à d’autres ! CHERCHER LA PÉPITE DERRIÈRE LA DOULEUR Ton visage portait la souffrance......

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24 septembre 2017

Laisse jaillir ta parole !

On nous a répété souvent cette phrase du poète Nicolas Boileau : « ce qui se conçoit bien s’énonce clairement, et les mots pour le dire en viennent a isément ». Nous avons fini par croire qu’il fallait d’abord des idées claires et bien construites avant...

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15 juin 2016

Lâcher prise

Françoise (prénom d’emprunt) participe à une formation destinée à retrouver du sens et à oser être soi-même. Elle me rappelle qu’elle a déjà participé au début d’une autre formation avec moi, mais qu’elle est partie le midi du premier jour car elle ne...

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Tags: agressivité, peurs, force, fragile, frustration, émotions

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3 juin 2017

Quand nos affects nous empoisonnent

Dans des relations de couple, en famille, dans les équipes de travail, les « affects » sont souvent des occasions de tensions relationnelles et de souffrance : « s’il regarde une autre femme que moi, je suis jalouse… Si ma femme ou mon mari rentre en...

Posté par MarcT à 19:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: agressivité, jugements, émotions, blessé, mal-être, travail en équipe

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20 décembre 2015

Contes de Noël à vivre au quotidien

Françoise était venue deux jours en formation professionnelle pour apprendre à développer une communication sereine et efficace dans un Service Public. Elle était peu intervenue pendant ces deux jours. Un mois après, je la retrouve avec son groupe pour...

Posté par MarcT à 16:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: besoins, ressentis, respect, Noël, parler

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3 septembre 2016

Satisfaire tes besoins vitaux : A TOI DE JOUER !

Combien de fois j'entends des personnes dire : "J'ai besoin qu'IL me reconnaisse et qu'IL me rassure... J'ai besoin qu'IL m'écoute, qu'IL me comprenne... J'ai besoin qu'IL ne m'agresse pas..." Lorsque nous disons des phrases de ce style, nous choisissons...

Posté par MarcT à 18:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: agressivité, fragile, blessé, besoins vitaux, se protéger

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3 mars 2017

Comment aider ?

Dans des formations à l'écoute, je propose souvent aux participants ce petit jeu : quelqu'un que vous connaissez vient vous dire : "Ma voiture est en panne, sans doute à cause des bougies. Je suis contrarié. Je vais consulter mon garagiste. Si seulement...

Posté par MarcT à 19:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Accompagner, prendre soin, empathie, aider, écoute

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5 août 2016

Que faire de nos émotions ?

Nous entrons en relation avec l'autre d'abord par nos émotions : la joie de se retrouver, l'élan, le sourire, les gestes d'affection ou d'amitié... ou bien la peur, la méfiance, les crispations et raidissements, les cris, les larmes, la colère, la rancœur......

Posté par MarcT à 18:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ressentis, prendre soin, émotions, blessé, jugement

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3 novembre 2016

Trouyver l'attitude juste en situation difficile

Les trois personnes dont je vais décrire l’histoire ci-dessous sont des personnes formées à la Communication Non Violente et entraînées depuis des années à gérer des conflits dans leur vie personnelle, sociale, professionnelle… Ils en connaissent les...

Posté par MarcT à 19:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: agressivité, Confiance en soi, assertivité, conflits

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10 août 2016

Traverser l'émotion jusqu'au besoin

Les émotions : un chemin qui transporte, un torrent qui déborde, un tunnel qui engloutit, un envol qui élève... Chemin, torrent, tunnel, envol : sans eux nous restons figés devant l'obstacle ; avec eux, nous traversons... Ce sont les chances des émotions,...

Posté par MarcT à 10:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: besoins, émotions

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3 septembre 2015

Sortir de la COLERE et traiter les BLESSURES

SUBMERGÉS ! Parfois, les émotions négatives et les blessures sont si fortes que nous avons l’impression qu’elles nous envahissent totalement. Comme si notre force de vivre était anéantie par la douleur ou par la colère. Dans ces situations, il est nécessaire...

Posté par MarcT à 15:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: libérer, blessures, colère

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